昨日、オフにしたおかげで疲労が抜けた。 今日はアップから調子がいい〜 (*^o^*) 普段、調子良くても7分切るのがやっとの定番アップが今日は6分40秒。 ジャパンも近づいて来てるし、ってことで、200Br一本、マジ泳ぎしてみました。 W-up 400 Swim 100x6 @1'4…
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