久しぶりに朝からKKBへ行き、フィンやらパドルやら使って練習してきました。 一応、明日泳ぐバックを中心にやったけど、試合前日っていうメニューではなく普通の練習。 W-up 400 Swim 200x4 @3'30 FRIM : 3'03", 00", 2'56", 51" Swim 200 w/Fin Kick 200x6 …
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