体が動いたらBrのタフなインターバルやろうと思ってKFBへ行きましたが、調子イマイチだったので、今日も地味なメニューをやってきました。 ◆キック・プル基礎練習 距離×本数×セット サークル、セットレスト 内容 W-up 400 Drill 50 x 12 @1'05 (Fly SA-R,…
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