年の瀬が近づいてきました。 今年もやります。 煩悩スイム 50m×108本。 今年は少し早め、12月23日(祝・金)13時からKFBにて。 そして夕方早い時間から忘年会。 ◆①ベース持久力 ②Brテクニック 距離×本数×セット サークル、セットレスト 内容 Swim 200 x 10 …
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