◆持久力強化 距離×本数×セット サークル、セットレスト 内容 W-up 400 50 x 8 @1'00 Fr-Ba Glide Kick 100 x 6 @2'20 Side-Ba-Side-Fr by 25 Sc-Pull 100 x 6 @1'50 w/PB Sc25-Pull75 Easy 100 Main Set 200 x 8 1-4 @3'20 FRIM : 3'07"-02" 5-8 @3'10 FRIM …
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