先日のスイトモ宴会で話題になった体幹強化の補強運動。 ドライランドとも言われます。 具体的にどんなことやればいいの？ なぁんて話も。 ということで、ドライランドのバイブル＆グッズを紹介します。 まずはバイブル２冊。 ワタクシのお気に入りはこちら…