ウェイトをやるつもりでK-Kヶ丘に行ってきました。 Tシャツとハーフパンツに着替えて、さぁやるぞと思ったら… ( ̄▽ ̄;)!!ガーン シューズがない。。。 車の中に忘れてきたぁ。 取りに戻るのが面倒だったので、水中練習に予定変更。 ◆Brテクニック 距離×本数×セ…
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