ジャパン前にスピード練習したり、練習量を落としたりしたので、持久力がやや低下気味。 ってことで、休日の今日は朝からガッツリ持久力練習〜♪ おまけに、夕方はウェイトで背中と尻をイヂメテきました。 おかげで、背中がヘロヘロ〜♪ 筋トレしたし、カーボ…
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