タフな練習の後の一杯。 旨いっすねぇ〜♪ 頑張ったご褒美ということで。 今日のチョイMは5人参加。 50ベースのスピード持久力メニューで追い込んできました。 ヘロヘロですわ。 ◆スピード持久力強化 距離×本数×セット サークル、セットレスト 内容 W-up 400…
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