練習不足で落ちたベース持久力を戻すべく、地味なメニューに取組中。 本来ならミニ•エバンス•セットをやるのがベストなんだけど、今はやり切る自信がない。 なので少しずつステップアップ。 100x4x4は卒業して、今日は100x6x3。 コナマスの疲れもなく、いい…