ホームプールのKFBは定休日。 久しぶりにKK丘へ行ってきました。 週の前半だけど、最後はついついハードなメニューに••• ◆フォームを崩さずストローク数を維持して持久力強化 距離×本数×セット サークル、セットレスト 内容 W-up 400 FrーBa Drill 100 x 4 @…
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