年度末の３月。 上旬は社内イベントの対応で、中旬は期末特有の仕事諸々で大変でしたが、下旬は順調で結構泳げました。 気がつけば、レース３日前。 ＫＦＢマスターズに参加してきました。 ◆ベース持久力＆スピード強化 距離×本数×セット サークル、セットレ…