KKBの道具コースでパドル・プルとフィン・キックをやってきました。 久々のフィン・キックで感じたのが、Swim(Kick)とRunの相乗効果。 フィン・キックをやると、脚全体でキックするようになり、身体の左右両側、腰骨から少し下、脚の付け根あたりの筋肉（大…