だったので、リカバリースイムしてきました。 ◆リカバリー4種目泳 距離×本数×セット サークル、セットレスト 内容 W-up 400 @8'00 StA, FN, Fist, DA-Ba, Scu, Dol-Br, SA-Fly, Fr Swim 100 x 16 @1'50 Fr-Ba4, FRIM4, IM3, Fr, IM2, Fr, IM / IM Des. Pull…
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