ウェイトやってきました。 先週火曜にやったので、ほぼ１週間ぶり。 去年の春から夏にかけてはコンスタントにやってました。 秋〜冬は泳ぎ込もうと思ってスイム中心にやってきたけど、色々考えたらやっぱりウェイトも必要かなと。 問題は続けられるかどうか…
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