KK丘でウェイトやってきました。計画性なく、約1ヶ月ぶりかな。 前半は体幹強化。ストレッチコーナーでスタビライゼーションと腹筋背筋。 後半はマルチプーリーとラットプルダウンで背中と肩、上腕を強化。 ヘロヘロになりました〜♪♪ このヘロヘロ感がいんだ…