◆スピード持久力強化 距離×本数×セット サークル、セットレスト 内容 W-up 400 StA, FN, Fist, DA-Ba, Scu, Dol-Br, SA-Fly, Fr : 7'03 ここからチョイM Choice 100 x 8 x 2 @2'00 Fr-Ba x 2 @1'55 FRIM x 2 @1'50 IM x 2 @1'45 Fr KS,PS 50 x 8 @1'OO Fr K…
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