今日はBaをたくさん泳いできました。 100x6x2も。 こんだけBaの練習したのは生まれて初めてのような気がする。 ちょっとは上達してるかなぁ?? ◆持久力強化&Ba強化 距離×本数×セット サークル、セットレスト 内容 W-up 400 @8'00 StA, FN, Fist, D…
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