レインボーカップが終わり、長水路シーズンも残すところ来週のスポーツ報知マスターズのみ。試合続きになると調整が難しいですね。今日はレインボーのリカバリを兼ねて持久系の練習をしてきました。 ◆持久力強化 距離×本数×セット サークル、セットレスト 内…