朝から泳いできました〜♪ ＼(^o^)／普段会社行くよりも早く自宅出発してK-KBへ。7時50分到着、8時過ぎから練習。 ◆テーマ： フィンとパドルでキック＆プル強化のつもりが・・・ 距離×本数×セット サークル、セットレスト 内容 W-up 400 x 1 StA, FN, Fist, D…

昼過ぎから入院しました。 個室の差額ベッド代をケチるべく交渉したら、緊急病棟なら空いてるってことで大部屋にしてもらいました。 言えばなんとかなるもんですね。 ＩＭ大好きさん、アドバイスありがとうございました。 病室入ってから３時間。なんだか空…

今しがた、晩ご飯食べました。 おかずはアジとイカのフライ、炊き合わせ、サラダ。味はまぁまぁだけど、量が少なすぎ。 食べた直後なのに空腹感… 病人に合わせた量なのか、それともこれが健康な大人の標準的食事量なのか。 いずれにしても、健康優良オヤジの…