昨日とほぼ同じメニュー。キックやスイムで脚を使った後にプルをやると攣りそうになります。特にターンの後が危険。あと、Ｆｌｙ， Ｂａ， Ｆｒのキックの後にＢｒキックやると、やっぱり攣りそうになります。 今日はプルでやばかったっす。 ◆テーマ：リカバ…