ジャパンまであと4日。感覚維持のために軽く泳いできました。 ◆テーマ:水感維持 距離×本数×セット サークル、セットレスト 内容 W-up 200 x 1 StA, FN, Fist, DA-Ba, Scu, Dol-Br, SA-Fly, Fr Drill 50 x 4 @1'00 Fr SA-A, SR by 2 Swim 50 x 6 @1'00 IM-S…
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