身体が痛い… 筋肉痛… ということで、身体をほぐしつつ、ブレのテクニック練習。 ◆テーマ:ブレストテクニック 距離×本数×セット サークル、セットレスト 内容 W-up 200 x 1 StA, FN, Fist, DA-Ba, Scu, Dol-Br, SA-Fly, Fr : 3'50 Drill 50 x 4 @1'05 Fr SA-…
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