試合後二日休んで、次の目標に向けて練習再開。 久しぶりにミニ・ジャネット・エバンス・セット。 ◆テーマ:FrとIMで持久力強化 距離×本数×セット サークル、セットレスト 内容 W-up 400 7'33 Drill 50 x 8 @1'05 Fr SA A,B,C SR by2 Swim Mini Evans Set 10…
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