気がつけば、明日は試合。 しかも遠征。うーん、なんだか緊張感がない… ◆テーマ:疲れを残さないよう軽めに気分よく泳ぐ 距離×本数×セット サークル、セットレスト 内容 W-up 200 3'40 Drill 50 x 4 @1'00 Fr SA A,B,C SR Swim 100 x 4 @1'50 Fr-Ba, FRIM al…
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