今日はキックとドリルで地味な練習。◆テーマ:キックとドリルで体幹強化 『身体を浮かせる』 距離×本数×セット サークル、セットレスト 内容 W-up 400 7'27 Drill 50 x 8 @1'05 Fr SA-A,B,C,SR by 2 Swim 50 x 8 @1'00 (IM-S, Fr) x 2 Kick 100 x 8 @2'15 Fr…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。