もらってきました。週末に向けて盛り上がる気分を抑えつつ、調整モードです。◆テーマ:レースに向けて調整(水感維持とレースペース) 距離×本数×セット サークル、セットレスト 内容 W-up 400 7'30 Drill 50 x 4 @1'05 Fr SA-A,B,C, SR Sculling 50 x 4 @1'…
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