土日のハードメニューで疲労蓄積。 ってことで、久しぶりにコ○ミ茨●へ。 天然温泉で疲れを癒してきました。◆テーマ:リカバリー&Br基礎練習 距離×本数×セット サークル、セットレスト 内容 W-up 400 Swim 100 x 8 @1'40 FRIM: 1'30-27 Kick 100 x 4 @2'00 B…
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