大晦日。泳ぎ納めです。ハードなメニューをやりたかったけど、昨日の練習で身体が痛い…ってことでテクニック練習。◆テーマ:Brテクニック向上。 距離×本数×セット サークル、セットレスト 内容 W-up 400 Drill&Swim 50 x 12 @1'10 Fr (SA-A, Swim, SR, Swim)…
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