今年最後のチョイM練習会。数日早いけど大晦日が近いので、こんなテーマで練習してみました。◆テーマ:1年の締めくくりに108本泳いで煩悩を滅する。 距離×本数×セット サークル、セットレスト 内容 W-up 200 Swim 25 x 108 12本 9セット 1s @'35 Choice 2s …
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