10月頭から続けてきた持久力強化。来週のオールマスターズに向けて、今日が最後の追い込み。仕上げは800Frを意識して200m4本。 K-Kヶ丘のAさん含めて、6人で2コース使って、ガッツリやりました〜♪ 参加いただいた皆さん、お疲れさまでした。◆テーマ：レース…

公式HPがありました。http://www.sc-mie.jp/masters/今年は、ハギトモさんが来るそうです。 クリニックは必見ですね。 競技時間も公開されてます。http://www.sc-mie.jp/masters/wp-content/uploads/2009/10/01timetable.pdf100Brと200IMの間隔（約1.5時間）…