週の真ん中、疲れが残らないように、軽くテクニック練習。 Flyのドリルだけど、体重移動の練習が多いので、Brのテクニック向上にもつながるはず。◆テーマ：Flyのテクニック向上。特にタイミングと体重移動。 距離×本数×セット サークル、セットレスト 内容 W…