◆今日のテーマ:4種目のドリルでテクニック確認。週前半なので追い込まず、気分よく泳ぐ。 距離×本数×セット サークル、セットレスト 内容 W-up 400 Drill 50 x 8 x 3 @1'05 SR='20 1s:Fr, 2s:Fly, 3s:Ba Br K&P 100 x 4 @2'10 GK, Pull wo/PB, alt Swim 200…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。