スポーツ報知、レインボーカップに向けて、レースを想定したアップの後、スピード練習してきました。◆今日のテーマ:レースを想定したアップとスピード練習で身体に刺激を入れる。 距離×本数×セット サークル、セットレスト 内容 W-up 200 50 x 12 @1'05 Fr …
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