今日はK‐FBではなく、K‐Kヶ丘店に行き、マスターズクラスに初参戦。◆今日のテーマ:スピード強化メニューをバッタで挑戦。パワーアップを目指す。 距離×本数×セット サークル、セットレスト 内容 W-up 200 4'00 Kick 50 x 5 @1'10 Choice Swim 25 x 4 @1'00 …
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