レース用水着(K社製バイオラバー、08年度モデル、ロングスパッツ)を着て、スピード持久力練習。*************今日のMenu************** 距離×本数×セット サークル、セットレスト 内容 W-up 400 Swim 50 x 12 @1'05 1-6:Fr, 7-…
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