短水路鈴鹿大会
朝9時過ぎに会場到着。遅めでしたが、運良くいい場所を確保できて朝アップへ。
ここのプールは水深が2.5mと深いので、スタートやターン後に深くなりがち。
本プールアップで感覚を調整するのが主目的。
プールへ降りたらすでに全コースダッシュコースになってたけど、端っこの2コース分が普通に泳げるようになっててラッキー♫
400泳いで体が温まってきたところで、スタートダッシュを二本。
バックプレート付きのスタート台なのでクラウチングで。
ただ、腕を後ろに振ると失敗の原因になるので、後ろに振ることは意識しないように。
その後、サブプールで軽く流して終了。
◆25Br
1種目目は年に1-2度しかでない25Br。
Asicsのレース用水着に着替えて直前アップを700。
100以上のレースでは早めにアップを終えて、水着を替えてからレースに臨むけど短距離は別物。
直前まで泳いで水の感覚をレースに繋げられるように。
さて、レース本番。
いつものように気合いのパチパチして、ゴール板見つめて集中！
練習したとおりクラウチングで鋭く入水（したつもり）。
が、浮き上がりのタイミングで失敗。潜水艦の浮上のような浮き上がりになっちまった。。。
25やし考えてる間はない。テンポアップ！！！
タッチはうまく合わせて電光板を見る。
結果 : 15"08 ベスト+0"38
14秒台出しておきたかったので、ちと残念。
速い人が出ておらず、このタイムでも優勝。金メダルをいただきました。
ダウンして100Brまで休憩。
◆100Br
25の後、あまりのんびりする間もなく100Brに向けてアップ開始。
2種目目なのでアップは少なめにに800。
今日は買ったばかりの勝負水着デビューだ！
一度も試着してないし、アップ後すぐで身体が完全に乾いておらず、着用が大変。
着るのは苦労したけど、着用してみると、何だか締め付け感はあまりなくて、身体を動かしやすそうな感じ。
このレースでは、25で失敗した浮き上がりを修正することと、いつもながら前半から責めること。
いざ、スタート！
浮き上がりはいい感じ！ やるやん俺！ ちゃんと修正できてるぜ！
最初の25は7ストローク。明らかに格上の隣とほぼ同時にターン。
ターン後の浮き上がりもOK！
よっしゃー、この調子で喰らいついていくでぇ〜♪
次の25は9ストローク。 予定より1ストローク多いけど、これはテンポアップできてるってことだと、いい方に解釈して後半へ。
浮き上がりははまたしてもOK！
よし！こっからや！ と2-3ストロークした65mあたりで急激にしんどくなる。
きやがったな乳酸野郎！ けど想定済みだぜ！ いつものことやからな。
9ストロークで最後のターン。
隣には体一つ離されてる。他は見る余裕なし。
この辺りは夢中で、浮き上がりの巧拙は記憶が。。。
ラストのありったけの力を振り絞りつつ伸びる意識を保ってゴールタッチ。
結果 : 1'12"90 （33"84 - 39"06） ベスト+1'10
今回、12秒半ばを狙ってたのでちと残念。 けど久しぶりに12秒だせたのは収穫。
次の大阪大会200Brに向けて、夏場の大会に向けて、引き続きしっかり練習していきたいと思います。
鈴鹿大会に参加された皆さま、お疲れさまでした。 また、次に向けて頑張っていきましょう！
