一般的な眠りの１サイクルは約９０分。普通は４サイクルの後、５サイクル目から間隔が短くなりつつ、全体的に眠りが浅くなって目覚める。だから標準的な睡眠時間は７〜８時間だし、短時間睡眠でも６時間や４時間半だと、比較的目覚めが良い。(注意：サイクル…

夕方5時ころ、ＩＭ大好きさんとhammermaidがお見舞いに来てくれました〜♪ 食べ物の制限はないだろうからということで、マンゴースイーツ戴きました〜♪ ｖ(^o^)ｖ 今日の昼過ぎ、鼻の奥の方に詰めてたモノを取り出してもらいました。直後は鼻の痛みと頭の重苦…